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1500卡路里要跑多少千米

1.每跑一小时消耗352千卡的热量 2.跳绳是一个脂肪燃烧效果很好的有氧运动,跳绳30分钟可以燃烧440000卡路里。减掉1公斤的脂肪消耗7200000卡路里的热量计算 3.游泳是一项很好的有氧运动,每天坚持游可以不让脂肪堆积 不管什么运动热量要40分钟以...

卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量; 卡路里 (calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的...

注意:人体每减掉一公斤脂肪,需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡),请自己算算看。 游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康,妇女生...

能不能减肥,不能只看消耗,还需要看能量的摄入,摄入量远大于新陈代谢和日常活动所需要的量,就会逐渐的变胖。一天消耗1500卡路里,不知道你这里是不是专指运动,如果是运动的话,这样的能量消耗是很难达到的,你可以看一下下面这个图,所以,...

1小时慢跑655大卡 快跑700大卡 根据你跑多长时间来计算消耗的多少

这个就看你具体吃什么食物了,吃每个食物的卡路里都是不一样的

卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法...

每种食物的卡路里都不一样麦当劳食物卡路里指数 早晨全餐 1份 510k 热香饼+牛油糖酱 1份 410k 奶昔 + 糖浆 1杯 374k 朱古力新地 1杯 340k 云呢拿软雪糕(24g) 1杯 145k 芝士汉堡 1个 320k 鱼柳包 1个 360k 麦香鸡 1个 510k 麦乐鸡 6件 290k 巨无...

3斤到6斤。以身高170,体重80公斤为例。如果是女性,身高165,体重65公斤。体重越轻,缩减体重略有下降。而且这是第一个月,第二个月,效果会下降些。

如果就从慢跑来说,消耗的大卡跟体重也是有很大关系的。 慢跑一小时大概能跑8km左右。一个体重60公斤的人慢跑8km,消耗的卡路里(kcal)=体重(kg)×距离(公里)×1.036=60×8×1.036=497.28 kcal(千卡),如果想消耗掉1000大卡,则需要跑至少16...

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