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跑1500米大概能消耗多少卡路里

1小时慢跑655大卡 快跑700大卡 根据你跑多长时间来计算消耗的多少

1.每跑一小时消耗352千卡的热量 2.跳绳是一个脂肪燃烧效果很好的有氧运动,跳绳30分钟可以燃烧440000卡路里。减掉1公斤的脂肪消耗7200000卡路里的热量计算 3.游泳是一项很好的有氧运动,每天坚持游可以不让脂肪堆积 不管什么运动热量要40分钟以...

跑步主要是动能,根据你的质量和运送速度(匀速运动)计算 E=1/2(m*v*v) 另外跑步时还得克服空气阻力,地面摩擦力,还有自身散发的热量等等; 所以跑步所消耗的能量>动能的

大约是3000多卡路里,每天坚持下去肯定能变成好身材。加油!!!

下班回家不吃饭还跑到动吗? 建议:晚饭少吃,以粥类和汤类为主的食物。跑1500米还可以,调整呼吸和速度,单纯想减肥的话还需要跑的更长或坚持更长的时间。这些都是因人而异。 据说运动前20分钟都是排出的水分,后面的时间才是脂肪和热量的消耗...

不一定,一旦停下来会长胖的,并且这样也会是你的腿变粗。因为跑步会出汗,这样减掉的是身体里的水分,而不是脂肪,跑步也会口干,口干就要想喝水,这样达不到减肥的目的。 减肥的最佳方法不是跑步,而是走路,快速的走路对减肥有很好的效果,你...

2000米自由泳,一个普通的游泳爱好者,每半小时消耗热量一百七十五卡路里。 大概也要游30分钟应该要按照半小时算,1000米在900卡路里左右。 因为水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。 它是一项全身协调...

1500米还是不多 加倍还是可以 我每天骑车 一天20公里 一个月也没瘦多少

初中的时间大概快的也就是5分40秒 高中可以达到5分30秒 经过训练的可以达到5分20多也就快达到国家2级运动员水平

你好! 希望以下内容对你有帮助! 1500米技巧 一 赛前注意: 1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记!! 2.比赛当天绝对不能吃巧克...

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