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跑1500米大概能消耗多少卡路里

1小时慢跑655大卡 快跑700大卡 根据你跑多长时间来计算消耗的多少

大约是3000多卡路里,每天坚持下去肯定能变成好身材。加油!!!

1.每跑一小时消耗352千卡的热量 2.跳绳是一个脂肪燃烧效果很好的有氧运动,跳绳30分钟可以燃烧440000卡路里。减掉1公斤的脂肪消耗7200000卡路里的热量计算 3.游泳是一项很好的有氧运动,每天坚持游可以不让脂肪堆积 不管什么运动热量要40分钟以...

跑步主要是动能,根据你的质量和运送速度(匀速运动)计算 E=1/2(m*v*v) 另外跑步时还得克服空气阻力,地面摩擦力,还有自身散发的热量等等; 所以跑步所消耗的能量>动能的

1500米还是不多 加倍还是可以 我每天骑车 一天20公里 一个月也没瘦多少

大概500-600千卡 慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里) 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 单车 (一小时16公里) 415 卡 单车 (一小时21公里) 655 卡 有氧运动(轻度) 275 卡 有...

你好! 希望以下内容对你有帮助! 1500米技巧 一 赛前注意: 1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记!! 2.比赛当天绝对不能吃巧克...

游泳1000米能消耗约1200卡路里. 因为水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000...

慢跑和慢游消耗大卡差不多,慢游1500最多十五六分钟,也就是114卡左右 其时你游两小时就差不多强度了,我们从前训练时就是每天四小时,最累大概就是八九千米到一万米了,希望对你有帮助!

1.水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米,这也就是游完泳...

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