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每天蛙泳1500米,运动量算很大么?

首先,每天游1500米,不管什么泳姿,对减肥肯定是有帮助的。 但是,能否减肥成功以及能否比较有效率的减肥,还要取决于很多因素。 你是长胖(脂肪增加)还是变瘦(脂肪减少),主要取决于你摄入的能量和消耗的能量的关系,简单的说每天保证消耗...

业余运动员自由泳1500米是17-20分钟 普通游泳爱好者在25-30分钟都算正常 蛙泳较自由泳慢 35分钟游1500米,也就是2分20秒100米 北岛康介的100米蛙泳世界纪录是58‘91 所以普通男高中生35分钟1500米蛙泳算不错了

蛙泳本身就不是很累的,因为主要靠腿部的力量, 而且按你给的时间来看,你100米可能在3分以内(1500m就是45分钟),不算快的, 所以不累是正常的~

过午不食法:超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。

游完之后好吃点效果最好。

你好,,这种情况发生也很正常;我觉得原因不外乎两点; 一是游泳的强度不够,一口气游完1500米和分多次游完1500米是有很大区别的,如果您分多次游完1500米是没什么效果的; 二是您是否游完之后很快就进食,如果刚刚锻炼完就开始进食的话这时候...

40分钟。。

游泳可以使松驰的肌肤缩紧,保持矫健的体型。不过,应该多游几个项目,按一定比例组合效果会更好,如:仰泳、自由泳、蝶泳,这样可以多角度全面锻炼对身体。如果要增强肩宽和胸肌,可多游蝶泳,再辅以哑铃锻炼,这样坚持下去,会达到目的的。

现在一般的游泳比赛没有1500米蛙泳,最多是200米。

牛逼啊大哥

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