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每天蛙泳1500米,运动量算很大么?

减肥?看你要减哪里了,游泳不怎么出汗吧,减肥效果不是很好,要做些容易出汗的运动,如篮球,足球,大运动量的最好了,然后就是控制饮食了。

过午不食法:超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。

蛙泳本身就不是很累的,因为主要靠腿部的力量, 而且按你给的时间来看,你100米可能在3分以内(1500m就是45分钟),不算快的, 所以不累是正常的~

40分钟。。

你好,,这种情况发生也很正常;我觉得原因不外乎两点; 一是游泳的强度不够,一口气游完1500米和分多次游完1500米是有很大区别的,如果您分多次游完1500米是没什么效果的; 二是您是否游完之后很快就进食,如果刚刚锻炼完就开始进食的话这时候...

业余运动员自由泳1500米是17-20分钟 普通游泳爱好者在25-30分钟都算正常 蛙泳较自由泳慢 35分钟游1500米,也就是2分20秒100米 北岛康介的100米蛙泳世界纪录是58‘91 所以普通男高中生35分钟1500米蛙泳算不错了

蛙泳比赛是游这个长时间的。观赏性比较弱。 建议长距离长时间还是自由式为宜。

按游泳运动员标准来算,女子只有1500M自由泳标准,在50米池子里村级运动员标准是27分45秒。每分钟游泳47米左右,在国家三级运动员水平,但这么长距离的游泳也有这个平均数,所以如果短距离测试,正常情况下水平应该在二级左右。下次游泳时再算一...

现在一般的游泳比赛没有1500米蛙泳,最多是200米。

大约400KCAL

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