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每次做完胸膝卧位都很累,怎么休息才好

平躺,睡衣宽松或者家里不穿睡觉。

这个是用来纠正胎位不正的锻炼方法。放开腰带,双膝稍分开(与肩同宽),胸肩贴在床上,头歪向一侧,大腿与小腿成90度直角,双手下垂于床两旁或放在头两侧,形成臀高头低位,以使胎头顶到母体的横膈处,借重心的改变使胎宝贝由臀位或横位转变为头...

你好!胸膝卧位的具体做法是:早晚空腹或者餐后2小时,双膝跪在床上,两膝的距离与肩同宽,胸尽量贴在床上,双臂前伸,或者垂下床边,使臀部翘起,大腿和小腿呈90℃的角,每次15-20分钟,每日2次。 建议:1、平时加强体育锻炼,提高身体素质。

应该起来走动一下,因为你做过运动要让血压慢慢的缓下来。

有,坚持就好

应该起来走动一下,因为你做过运动要让血压慢慢的缓下来。

听说是早晚各一次,每次坚持10分钟左右就可以了,连续一周

不好

膝胸卧位是矫正孕妇胎儿体位的方法,孕妇解去小便,使膀胱排空,松解裤带,跪于床上。大腿与床面垂直,身体俯向床面。每日2次,每次约15分钟,连续1周。膝胸卧位可使胎臀退出盆腔,有助于借助胎儿的重心改变,使胎头向下、胎臀向上,达到矫正胎...

伤心的话留到明天再说,期盼今夜能永久

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